【国家规定休息时间】根据我国相关法律法规，国家对劳动者的工作时间和休息时间进行了明确规定，旨在保障劳动者的合法权益，提高工作效率和生活质量。以下是对国家规定的休息时间的总结与说明。
一、工作时间与休息时间的基本规定
我国实行的是每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过40小时的标准工时制度。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一天。
此外，对于因工作性质特殊、需要连续作业的岗位，如交通运输、电力、医疗等，国家允许实行综合计算工时制或不定时工作制，但需经过劳动行政部门批准，并确保劳动者的休息权利不受侵害。
二、法定节假日与带薪年假
国家规定了法定节假日，包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等，共11天。在这些节日当天，用人单位应依法安排劳动者休假，且不得强制加班。
另外，根据《职工带薪年休假条例》，职工连续工作满1年以上的，可享受带薪年休假。具体天数根据工龄长短有所不同，一般为5至15天不等。
三、加班规定与休息权保障
根据《劳动法》和《劳动合同法》，用人单位不得强迫劳动者加班，若确需加班，应与劳动者协商一致，并支付相应的加班工资。
- 工作日加班：按不低于工资的150%支付；
- 休息日加班：按不低于工资的200%支付；
- 法定节假日加班：按不低于工资的300%支付。
四、特殊行业与岗位的休息规定
对于部分特殊行业，如矿山井下作业、高温作业、有毒有害作业等，国家有更严格的休息和轮班制度，以保障劳动者的身体健康。
五、总结表格
| 项目 | 内容 |
| 标准工时 | 每日≤8小时，每周≤40小时 |
| 每周休息 | 至少1天 |
| 法定节假日 | 共11天（如元旦、春节等） |
| 带薪年假 | 工龄≥1年，5-15天不等 |
| 加班工资 | 工作日150%，休息日200%，节假日300% |
| 特殊岗位 | 高温、井下、有毒作业等有专门休息规定 |
通过以上规定，国家在保障企业正常运转的同时，也充分考虑到了劳动者的健康与权益，体现了社会公平与法治精神。劳动者应了解自身权利，用人单位也应依法履行责任，共同营造良好的工作环境。