还原电脑系统是一种将操作系统恢复到出厂设置或某个特定时间点的方法，这通常用于解决软件故障、清除病毒或恢复到一个更稳定的状态。不同的操作系统有不同的还原方法，下面我将介绍Windows和MacOS的系统还原步骤。

Windows系统还原

方法一：使用系统还原点

1. 打开控制面板：在搜索栏输入“控制面板”并打开。

2. 选择系统和安全：在控制面板中找到并点击“系统和安全”选项。

3. 进入系统：点击“系统”，然后在左侧菜单中选择“系统保护”。

4. 选择系统还原：在系统属性窗口中，点击“系统还原”按钮。

5. 创建还原点：如果还没有创建还原点，可以先点击“创建”按钮来创建一个。

6. 选择还原点：点击“下一步”，选择一个还原点，然后按照提示完成操作。

方法二：使用安装介质

如果你没有创建还原点或者还原点不可用，你可以使用Windows安装盘或USB启动盘进行系统重置。

1. 插入安装介质：将Windows安装盘或USB插入电脑。

2. 重启电脑：从安装介质启动电脑。

3. 选择语言和其他首选项：根据屏幕上的指示操作。

4. 点击修复计算机：在安装界面，选择“现在安装”旁边的小链接“修复计算机”。

5. 选择疑难解答：在高级选项中，选择“疑难解答”。

6. 重置此PC：选择“重置此PC”，然后按照屏幕上的说明进行操作。

MacOS系统还原

方法一：使用Time Machine备份

1. 连接备份驱动器：确保你的Time Machine备份驱动器已连接。

2. 重启Mac：重启你的Mac，并按住Command + R键直到看到苹果标志或旋转的地球。

3. 选择磁盘工具：在恢复模式下，选择“磁盘工具”，然后格式化你的启动磁盘。

4. 退出磁盘工具：关闭磁盘工具，选择“继续”。

5. 从Time Machine恢复：选择“恢复”选项，然后按照屏幕上的指示恢复你的数据。

方法二：使用恢复模式

1. 重启Mac：按住Command + R键直到看到苹果标志或旋转的地球。

2. 选择磁盘工具：在恢复模式下，选择“磁盘工具”来格式化启动磁盘。

3. 退出磁盘工具：关闭磁盘工具后，选择“重新安装macOS”。

4. 按照指示操作：遵循屏幕上的提示完成系统的重新安装。

请注意，在进行系统还原之前，请确保备份重要数据，因为系统还原可能会导致数据丢失。希望这些信息对你有所帮助！