在Windows 7操作系统中，调节电脑屏幕亮度的方法相对简单。以下是一些常见的方法：

1. 使用键盘上的快捷键

大多数笔记本电脑都配备了专门用于调节屏幕亮度的快捷键。通常，这些快捷键会标有太阳图标，并且带有加号（+）和减号（-）符号。使用Fn（功能）键加上相应的亮度调整键即可增加或减少屏幕亮度。

- 增加亮度：按住Fn键，再按下带有太阳图标和加号（+）的键。

- 降低亮度：按住Fn键，再按下带有太阳图标和减号（-）的键。

如果您的键盘上没有这样的快捷键，或者您使用的是台式机显示器，请参考下面的方法。

2. 通过控制面板调节

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮，打开“开始菜单”。

2. 在搜索框中输入“电源选项”，然后从搜索结果中选择“电源选项”。

3. 在打开的窗口中，点击当前所选电源计划旁边的“更改计划设置”链接。

4. 接着点击“更改高级电源设置”。

5. 在弹出的“电源选项”对话框中，找到并展开“显示”选项。

6. 展开“显示”后，您可以看到“亮度和显示关闭时间”的选项。在这里，您可以分别设置电池供电和接通电源时的屏幕亮度。

7. 调整完毕后，点击“应用”，再点击“确定”保存设置。

3. 使用显卡控制面板

某些显卡（如NVIDIA、AMD等）提供了自己的控制面板，允许用户自定义屏幕亮度。例如，如果您安装了NVIDIA图形驱动程序，可以通过以下步骤访问：

1. 右键点击桌面空白处，选择“NVIDIA控制面板”。

2. 在控制面板中，找到并选择“调整桌面颜色设置”。

3. 在这里，您可以手动调整亮度、对比度等参数。

请注意，上述方法可能因不同品牌和型号的设备而略有差异。如果以上方法无法实现亮度调节，建议查阅设备的用户手册或联系制造商获取具体指导。