如果你需要进入adol笔记本的BIOS设置，通常可以通过以下步骤完成：

1. 重新启动电脑：首先，按下电源按钮启动你的adol笔记本。

2. 进入启动菜单：在启动过程中，你需要快速地按下特定的按键组合来进入启动菜单。通常，这个按键可能是F2、F10、Delete、Esc等，可能会因不同的笔记本型号而有所不同。请查看你的adol笔记本的启动手册或者在网上搜索你的型号以确定正确的按键。

3. 选择进入BIOS：在启动菜单中，你应该能看到一个选项让你进入BIOS设置。在某些电脑上，这可能被称为"BIOS设置"或"系统设置"。

4. 输入密码（如果有）：在某些情况下，进入BIOS可能需要输入密码。如果你不知道密码，你可能需要联系制造商或者寻找其他方式来解决。

5. 导航BIOS菜单：一旦你进入了BIOS设置，你会看到一个由不同选项组成的菜单。你可以使用键盘上的箭头键来导航这些选项。

6. 进行更改：在BIOS设置中，你可以更改各种设置，包括日期和时间、启动设置、安全设置等。

7. 保存并退出：在你完成所有更改后，记得保存并退出BIOS设置。

请注意，进入和更改BIOS设置可能会对你的电脑产生影响。如果你不确定如何操作，最好查阅你的电脑制造商提供的文档或寻求专业人士的帮助。此外，一些BIOS设置可能会对电脑的性能和安全产生影响，所以在更改任何设置之前，一定要了解你正在做什么。